遇到心理问题时，你会去找心理医生吗?
心理问题 人人都有
什么是真正的健康？世界卫生组织对“健康”下的定义是：“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。”因此，身体健康但精神和交往却存在问题，并非真正的健康，只有身心健康才是真正的健康。
“在我国传统观念的影响下，人们普遍认为患精神疾病是件很不光彩的事情。心理问题人人都有，随着社会竞争的加剧，人们患有心理问题就像感冒一样普遍。”
现在咨询心理问题的主要有3个年龄段的人群：第一类是有反抗父母、学习焦虑、社交困惑、饮食、品行等心理疾病的青少年；而对成年人来说，由于处于一个特殊的年龄段，他们的心理压力特别大，亲情减少，孤独感加重，由此引发一些婚姻、情感的问题，同时成年人还容易感到心力疲惫等等，这些心理疾病也会或轻或重地制约其发展和影响身心健康；老年人面临退休、跟子女沟通不畅、抚养下一代发生矛盾冲突等也会相应地出现一些心理疾病。
这些心理疾病都很正常，人在每个年龄段都可能出现这样或那样的心理疾病。大部分人是处于身体健康而心理略有问题的亚健康状态，只要是属于轻度的心理问题并非精神疾病，心理咨询可以帮助解决。
发生心理问题应主动咨询专家
现在，随着公众对精神卫生知识的了解的增多，主动上门求医者也越来越多。但很多人不会在心理出现问题的第一时间寻求专业医生的帮助，以致延误病情，这样的情况很多，也很令人惋惜。
有一组数据表明：心理行为问题会随着年龄的增长，发病率也会越来越高。儿童占13%，中学生占15%，高中生占19%，大学生占25%。很多人对心理咨询有理解的误区，事情发生了才通过电话或者上门咨询，如果事前寻求帮助，其实很多事情完全是可以避免的。
专家表示，工作压力不断加重，生活节奏日益加快，竞争压力与日俱增是造成精神疾病和心理卫生问题呈上升趋势的主要原因。心理疾患同时也是诱发其他病变的罪魁祸首，像冠心病、高血压、癌症、糖尿病等都与心理、社会因素密切相关。专家建议，当一个人遇到沉重的心理创伤和打击，无法解脱时，可以进行心理咨询，咨询人员将进行疏导，帮助求助者摆脱困难，恢复心理平衡。另外，人们应当学会自己调整心态，保持心理健康，成为一个身体和心理都健康的人。
